Neurofeedback ist eine besondere Anwendungsform des Biofeedback , dessen Ziel es ist, elektrochemische Vorgänge im Gehirn zu trainieren und zu verbessern. Dazu wird das Elektroenzephalogramm (EEG)gemessen und dem Trainierenden über visuelles/auditives oder taktiles Feedback rückgemeldet. Durch das Feedback der eigenen EEG-Aktivität wird die Wahrnehmung der internen Zustände verbessert. Das Ziel von Neurofeedback ist es, durch diese Selbstregulation die Muster der Fehlregulierung zu durchbrechen und das Gehirn wieder in einen besseren Funktionszustand zu bringen. Verschiedene Störungen wie z.B. ADHS, Epilepsie und Migräne können mit abweichenden Gehirnstrommustern verbunden sein, die über das Training positiv verändert werden können.
Wie funktioniert Neurofeedback?
Sensoren, die die Gehirnwellen messen, werden mit EEG Paste an der Kopfhaut befestigt. Dies ist schmerzlos und es wird keinerlei Strom oder Spannung in das Gehirn eingebracht
Für das Feedback werden in der Regel intuitive Methoden verwendet, wie zum Beispiel ein Video, von dem man ganz automatisch möchte, dass es läuft. Ein Computer wertet die vom hochempfindlichen Verstärker aufgenommenen Gehirnwellen aus und lässt das Video nur dann laufen, wenn sie voreingestellte Kriterien erfüllen.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Da beim Neurofeedback-Training die Gehirnaktivität- anders als bei den Biofeedback-Verfahren- nicht direkt spürbar ist, sind mindestens 20- 40 Trainingssitzungen für eine stabile Symptomverbesserung notwendig. Hinzu kommen 2 bis 3 Sitzungen für die Planung des Trainings und für dessen Begleitung.
Zum Transfer in den Alltag werden Bilder oder Videos oder Musik zum Eigentraining (zu Hause / am Arbeitsplatz / in der Schule) weitergegeben.
Bei einem erfolgreichen Training, ist eine deutliche Verbesserung der Symptome und damit eine Steigerung der Lebensqualität sowie der allgemeinen Leistungsfähigkeit zu erwarten.
Bei wem wird Neurofeedback angewendet?
Neurofeedback wird u.a. bei folgenden Störungsbildern angewandt:
- Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten - AD(H)S
- Autismus
- Epilepsie
- Migräne und Spannungskopfschmerz
- Panik- und Angstattacken
- Depressionen
- Schlafstörungen
Ist Neurofeedback wissenschaftlich fundiert?
Auch Neurofeedback ist keine Wundermethode.
Dieses ständig erweiterte Verzeichnis zur wissenschaftlichen Evidenz bei verschiedenen Störungsbildern bietet einen guten Überblick über den aktuellen Stand der Forschung: www.noviancounseling.wix.com